mit Adina Wolf im floW sein
Du hast das Gefühl, du machst viel zu viel und kommst nie zur Ruhe?
Du gehst ständig über deine Grenzen und fühlst dich antriebslos?
Brauchst du einfach mal ne Pause und Zeit für dich?
Ich begleite dich, deinen Körper wahrzunehmen,
deine Gedanken zu beruhigen und mit Entspannungsmethoden in deine Leichtigkeit und Freude zu kommen.
Buch dir einen Alltagscheck mit mir. Wir erarbeiten dein passgenaues 1. Entspannungs Ritual für mehr Gelassenheit im Alltag.
mit Entspannung und Mindset zu besseren Entscheidungen
Masterminds, Teamevents, Offsite Angebote im Weinberg
Flexibel arbeiten von überall wird mehr und mehr zum Standard. Die Möglichkeiten, den Schreibtisch in der hektischen Großstadt gegen einen idyllischen Platz in der Natur einzutauschen, sind vielfältig. Im Weinberg gibt es geheimnisvolle Geschichten, die wir aufdecken möchten und Wein verbindet, um sich entspannt auszutauschen. Du arbeitest mit deinem Team an einem Projekt und ihr möchtet ungestört kreieren? Du suchst für ein exklusives Team ein besonderes Event? Dir als Solopreneuer:in fällt die Decke auf den Kopf und auf co-working hast du auch gerad keine Lust? Einfach mal ins Grüne, den Kopf frei kriegen mit digital detox light? Lass uns gern sprechen, wie du deine Themen in der Natur kreativer lösen kannst und deine wertvolle Auszeit mit Genuss und Achtsamkeit verbindest, damit du zurück im Trubel entspannter und gelassener bist.
Die Arbeitswelt verändert sich. Vertrauen statt Kontrolle, Wertschätzung statt Anonymität, Fehlerkultur statt Perfektionismus, Miteinander statt Ellenbogenmentalität sind einige Werte der neuen Arbeitswelt. Mitarbeiterbenefits sind zukünftig mehr als die übliche Gehaltserhöhung, der Tankgutschein oder die Monatskarte. Firmen investieren in das Gesundheitsmanagement, sodass der Schatz des Unternehmens, die Mitarbeiter:innen, motiviert, konzentriert, weniger krank und gut gelaunt sind. Ich biete online, wie offline Entspannung an. Lass uns sprechen, wie ich dich und dein Unternehmen unterstützen kann, dass Entspannungsroutinen in den Arbeitsalltag integriert werden können. Für einen kleinen Vorgeschmack, hol dir meine beste Atemtechnik für mehr Energie:
Bildschirmpause
individuelle Entspannung online wie offline
Du magst dich manchmal selbst nicht, bist unzufrieden und kannst dir nicht erklären, wo es herkommt? Mit Energiemassagen, Heilmeditationen und auf dich und deine Zeit abgestimmte Entspannungsmethoden bringe ich deine Energien in Harmonie. Mehr Informationen erhältst du auf folgendem Link:
Netzwerken und Gutes tun
Ich liebe es Menschen miteinander zu verbinden. Früher war es, dass ich wußte ein Freund möchte sein Bett verkaufen und eine Freundin brauchte ein Bett. So hab ich beide gematched.. Heutzutage schaue ich, welche Menschen kann ich mit welchem Business zusammenbringen oder wie kann ich eigene Netzwerke aufbauen, in denen man für die Themen Nachhaltigkeit, Lifestyle, Reisen und Gesundheit brennt. Wenn du dich auch berufen fühlst, die Welt ein Stückchen besser zu machen, sich von Herzen zu unterstützen und du überzeugt bist, dass die unmöglich scheinenden Dinge das meiste Wachstumspotential haben, dann sind wir ideale Teampartner.
Auf der nächsten Seite erfährst du, mit welchen Partnerunternehmen ich zusammen arbeite. Falls du Interesse hast, mein Netzwerk mit einem bestimmten Thema zu erweitern, freue ich mich, wenn wir uns kennenlernen!
Ich bin Adina ~ Entspannungsexpertin, Aromatherapeutin, Atemtrainerin, Qi Gong Trainerin, Energetikerin
Ich erde mich, verbinde mich mit meinem Herzen und folge meiner Intuition.
Ich gebe Menschen den Raum, so zu sein, wie sie sind. Es gibt weder gut noch schlecht. Alles ist! Alles darf sein.. Einfach SEIN, kann so EINFACH sein..
Buch dir ganz entspannt
ein Kennenlerngespräch mit mir
Hol dir meine Entspannungstipps
monatliche Entspannungsimpulse und für deinen energiegeladenen Alltag
Fun Facts
😊Sobald ich auf Wasser schaue, bin ich entspannt
😊Wenn ich morgens nicht regelmäßig journale, sinkt mein Energielevel
😊Am liebsten trinke ich den ganzen Tag warmes Wasser
😊 Bei vegetarischem Essen, inspirierenden Gesprächen und gutem Wein fühle ich mich richtig wohl
😊 Ich lache oft über mich selbst
😊 Wenn ich meine Familie besuche, gucke ich zuerst einfach so in den Kühlschrank
Feedback
Manuela W.
individuelle Entspannung
"Ich kann die Entspannung mit Adina einfach nur empfehlen!!! Es war großartig. Mit ganz viel Feingefühl schafft sie es einen in die richtige Entspannung zu bringen. Für alle, die gestresst sind und schnell die passende Entspannung benötigen, da ist sie - mit verschiedenen Angeboten hat Adina von Einzelbetreuung bis Gruppenseminar alles im Portfolio. Von Herzen DANKE liebe Adina, ich kann wieder gut atmen."
Flavia B.
Entspannung am Laptop
"Liebe Adina,
vielen Dank für die Lektionen. Sie haben mich dazu gebracht, mich wieder mit mir selbst zu verbinden und mir mehr Klarheit während meiner Arbeit gebracht.
Ich empfehle jedem, diese Erfahrung der Selbsterkenntnis zu machen."
Dominik B.
Stressmanagement im Büro
"Wir können Adina nur weiterempfehlen, sie hat magische Hände. Das Stresscoaching wird uns in Zukunft helfen, Spannungen am/durch den Arbeitsplatz zu vermeiden. Wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen."
Jana G.
Online Kurs zur Entspannung
"Ich habe mir vor einiger Zeit den online Kurs ENTSPANNUNG FÜR ZWISCHENDURCH gekauft. Ein toller Kurs mit verschiedenen Atemmeditationen von 3 bis 20min. für alle Lebenslagen geeignet (Erdung, Beruhigung, Harmonie usw.). Adinas Stimme ist ja schon Entspanunng pur ;). Ich habe mir den Kurslink auf mein Smartphone desktop gelegt, so kann ich entspannt in den Tag starten, mittags eine Atempause einlegen oder am Abend zur Ruhe kommen. Vielen Dank liebe Adina. Ich geniesse diesen Kurs wirklich sehr."
Silke F.
Online Mädels Abend
"Online entspannen geht!! Ich habe an Adinas Online-Mädelsabend teilgenommen und fand's eine klasse Mischung aus Entspannung und andere Frauen kennen lernen, aus quatschen & Tipps bekommen. Den Duft fürs Massageöl, den Adina für mich rausgesucht hat, liebe ich. Wirklich perfekt gewählt. Empfehlenswert für alle, die ein paar Stunden in eine andere Welt eintauchen möchten. :)"
Sabine W.
Entspannungsmassage
"Ich hatte mir im Urlaub in Griechenland eine Massage bei Adina gegönnt und ich muss sagen: es war Entspannung pur. Ich konnte komplett eintauchen und mich auf die Massage einlassen. Adina hat eine sehr angenehme und einfühlsame Stimme und die Massage hat mir so gut getan, dass ich im Anschluss noch zwei Termine gebucht habe. Ich kann sie nur weiterempfehlen."
Franziska H.
Entspannung im Weinberg
"Entspannung im Weinberg - was für eine tolle Idee! Ich habe ein Wochenende in der wunderschönen Lausitz verbracht und Adinas Entspannungsprogramm genossen: Qi Gong, Meditation, Lese im Weinberg, tolle Menschen. Ausspannen vom Berliner Alltagsstress. Ich hatte eine wunderschöne Zeit und empfehle allen Entspannungs- und Naturfans (oder die, die es werden wollen) diese schöne Erfahrung."