Dein Alltag überfordert dich?

Deine Termine überschlagen sich, du weißt nicht, wo dir dein Kopf steht und du fragst dich ständig, wie du das alles unter einen Hut kriegen sollst?

Das will ich ändern!

Du bist ständig erreichbar, musst immer irgendetwas Organisieren und Absprechen?

Da vergisst du schnell die eigenen Bedürfnisse und übersiehst deine Mitmenschen?

Und sehnst dich doch einfach nur nach einer Ruhe-Oase im Alltag..

Atme mit mir

JETZT ANMELDEN

Für mehr Gelassenheit und Freude im Arbeitsalltag kombiniere ich verschiedene Entspannungsmethoden in kurzen und energiegeladenen Pausen.

Vor Ort im Unternehmen oder online direkt am Schreibtisch, in der Gruppe oder im 1:1 und nach individueller Absprache.

Mit dem wertschätzenden Du arbeite ich am liebsten, um zusammen auf Augen- und Herzhöhe zu entschleunigen.

mehr dazu

Entspannung am Arbeitsplatz

Entspannung im Weinberg auch als Teamevent

In der heutigen Arbeitswelt wird es immer wichtiger, neben Wertschätzung auch Vertrauen in Teams, zwischen Abteilungen und unter Führungskräften zu schaffen und zu stärken.
Wenn sich Entspannung in der Natur mit Genussmomenten verbindet, entsteht Geselligkeit und ein anderes Miteinander.

mehr Infos bitte

Hier entsteht ein kreativer Austausch von und für Frauen

In den kühlen Monaten machen wir es uns gemütlich, sind kreativ, inspirieren uns zu bestimmten Themen aus dem Business und Alltag, trinken dazu ein Gläschen und genießen die unbeschwerte Zeit.

Du darfst gespannt sein, bis du entspannt wirst..

Schreib mir gern, wenn ich dich in dem Verteiler aufnehmen darf für mehr Details, sobald ich das genaue Programm ausgeheckt hab..

ja, klingt toll

Online Netzwerkabend

für Frauen

Ich kreiere deinen individuellen Duft

Du suchst nach dem gewissen Extra für dich, deine Kunden oder zu einem speziellen Anlass?

Wie wäre es mit einem duften Wiedererkennungswert?

Mit meinem Wissen aus der Aromatherapie und meiner Intuition hab ich einen guten Riecher für deine individuellen Wünsche.

Lass uns dufte Kreationen entwickeln für deine Einzigartigkeit. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Lass uns kreieren

„Der Mensch ist ein Naturprodukt. Was liegt da näher als sich selbst nur mit Natur zu pflegen?"

Andreas Wilfinger, Gründer von Ringana

Frischewelt kennenlernen

Natürlichkeit war mir schon immer wichtig.

Ich habe es früher eher an Äußerlichkeiten festgemacht – nicht zu doll geschminkt sein (wenn überhaupt), keine künstlichen Verlängerungen oder zu krasse Farben in Haaren oder auf Nägeln.

Heute gehe ich von Außen nach Innen und hinterfrage die Stoffe, die in unseren Lebensmitteln und Kosmetikprodukten enthalten sind. Ich pflege und ernähre mich natürlich und bewusst, was zu einer besseren Abwehr und mehr Wohlbefinden beiträgt.
Schon in meine morgendliche Beauty Routine integriere ich leichte Entspannungsübungen und Energiearbeit, damit ich geerdet und fokussiert in den Tag starte.

Du möchtest Ringana kennenlernen? Hier gibt es Details, garantiert frisch.

Gesundes Essen, guter Wein, inspirierende Gespräche und das Leben ist schön. Ich bin Adina. Auszeit- und Entspannungsexpertin, Freundin, Schwester.

Ich höre auf mein Herz und folge meiner Intuition.
Mich faszinieren Leuchttürme.
Aufs Wasser schauen beruhigt mich.
Ich mag den Anblick, wenn das Meer den Horizont küsst.

Als Wellness- und Entspannungstherapeutin sowie Atemtrainerin helfe ich dir, deine Zeit gelassen mit kleinen Alltagspausen zu gestalten
Achtsamkeit ~ Bewusstsein, Meditation
Aroma ~ individuelle Düfte mit ätherischen Ölen
Energie ~ Qi Gong, still und bewegt
Massage ~ Wellness, Tiefengewebe, Shiatsu
Progressive Muskelentspannung mit Atmung

Ich gebe Menschen einen Raum, in dem sie ganz sie selbst sein dürfen, um sich anzunehmen und so angenommen zu werden, wie sie sind. Alles ist! Alles darf sein!

Einfach SEIN, kann so EINFACH sein!

Über mich

Ich gebe dir Entspannungsimpulse für mehr Leichtigkeit und Energie in deinem Alltag.

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Feedback

Doro

Online Mädels Abend

"Der Online Mädels Abend mit Adina hat mir super viel Spaß gemacht. Die Gruppe hatte genau die richtige Größe, jede wurde mit einbezogen und obwohl man sich vorher gar nicht kannte, hatte man ein vertrautes Gefühl und tolle Gespräche. Die Organisation rund um den Abend war einfach top! Ich habe mich total gefreut, als das kleine Paket ankam und konnte kaum erwarten, es auszupacken. Es war mit so viel Liebe zum Detail verpackt und der persönliche Duft war einfach super! Adina hat uns toll durch den Abend geführt und für Entspannung gesorgt. Ein Wellnessabend, wie ich ihn noch nie erlebt habe. Ich durfte viel neues lernen und war am Ende so entspannt, wie lange nicht mehr. Ich kann den Online Mädels Abend absolut weiter empfehlen - für sich selbst als Wohltat oder auch als Geschenk für andere! :-) Liebe Adina - mach weiter so! Ich bin gerne nochmal dabei! :-)"

Silke

Online Mädels Abend

"Online entspannen geht!! Ich habe an Adinas Online-Mädelsabend teilgenommen und fand's eine klasse Mischung aus Entspannung und andere Frauen kennen lernen, aus quatschen & Tipps bekommen. Den Duft fürs Massageöl, den Adina für mich rausgesucht hat, liebe ich. Wirklich perfekt gewählt. Empfehlenswert für alle, die ein paar Stunden in eine andere Welt eintauchen möchten. :)"

Sandra

Online Mädels Abend

"Der online-Wellness-Abend mit Adina war Entspannung pur für mich in einer sehr stressigen Phase! Würde ich immer wieder buchen und auch mal verschenken! Mit ihrer angenehm warmen Stimme und Einfühlungsvermögen holt sie einen ab!"

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